Olumsuz inançlarımızdan en yaygınıdır belki. Aslında hayata başımıza gelebilecek tehditlere karşı hazırlık yapma imkanımız çoğu zaman yoktur. Öngörülü ve ölçülü…
Her insan iyilik ve kötülük yapabilme potansiyelini aynı anda içinde barındırır. Bu nedenle temkinli olmamız ve güvenebileceğimiz insanları itinayla seçmemiz…
Zaman zaman hepimiz bu şekilde hissedebiliriz. O an enerjimiz o kadar azdır ki, problem çözülemeyecek kadar büyük görünür. Ve problem…
Hepimizin korkuları vardır. Yalnız kalmak, yetersizlik, sevilmemek, sevdiklerini kaybetmek, gelecekte kötü şeylerin olacağı kaygısı, ölmek, hastalanmak, aldatılmak vs. Doğal olarak…
Genç çiftlerde en sık karşılaştığım sorunlardan biri hakkında yazmak istedim bugün. İdealize etmek. Evliliğin bir başarı olarak algılanması özellikle 20li…
Geçen hafta bir danışanım şöyle söyledi. “Ailesini değil ama nişanlımı seviyorum.” Çok net bir gerçek vardır. İnsanlar genetik olarak ailelerine…
Bir çoğumuzun sıklıkla kullandığı savunma mekanizmalarından biri kaçmak. Sorunu yok saymak, önemsizmiş gibi davranmak. Sorunu bir süre dahi olsa unutabilmek,…
Bu pandemi döneminde toplum olarak, özellikle doktorların şaşkınlıkla seyrettileri bir süreç yaşıyoruz. Tabi bu sadece bizim toplumumuza özgü bir durumda…
Sevgili dostlar, İnsanlık olarak zor bir dönemden geçiyoruz. Bu zor günlerde ruh sağlığımızı koruyabilmemiz bağışıklığımızı da koruyabilmemizi sağlayacak. Bunun için…
Evlilik kararı insanların hayatlarında aldıkları en önemli kararlardan birisi. Çünkü insanlar seçtikleri eşleriyle genelde hayatlarının yarısından fazlasını geçirir. Bağımsız bir…