Kaygıları Heyecana Dönüştürmek

Yeni bir ülke; yeni umutlar ve yeni belirsizlikler demek. O belirsizliklere ilişkin karamsar bakış açımız kaygılarımızı beslerken, olumlu bakış açımızsa heyecanlarımızı büyütüyor. Heyecan ve kaygılarımız tahrevallinin iki ucunda bir aşağı, bir yukarı gidip gelirken uzaklaşsak biraz kendimizden, yukarıdan baksak neler düşündüğümüze ve bunların duygularımızı nasıl belirlediğine. O zaman bir şeyi fark ederdik. Evet bu düşünceleri biz belirliyoruz, biz bir düşünce değiliz, biz düşündüklerimizin toplamı da değiliz. Onlar bizim seçimlerimiz. Onları düşünmeyi seçerek duygularımızın oluşmasını sağlıyoruz. 

Düşüncelerimizin dengesi duygularımızı da dengede tutuyor. Ama bir taraf sürekli ağır basıyorsa, kaygılarımız ısrarla izin vermiyorsa heyacanımızın yeni umutları ve güzellikleri bize göstermesine, o zaman farkındalığımızın bizi dışardan gözlemleme zamanı gelmiş demektir. O kaygılı düşünceyi fark edelim. Bu kaygıyı oluşturan konuyla ilgili şu an alabileceğimiz bir önlem var mı? Varsa alalım, yoksa üzerini çizelim ve yerine olumlu bir düşünce seçelim. Çünkü yaşam olaylarını kontrol edemesek de bunlar karşısındaki duruşumuzun ve duygumuzun kontrolü her zaman bizdedir.

Karamsar düşünmeye eğilimli olduğumuz zamanlarda, günlerimizi, anılarımızı karartanın hangisi olduğunu anlamak zorlaşır. Yaşama dair güvensizliklerimizin sonucu olan kaygı ve karamsarlık dolu düşüncelerimiz mi ? Yoksa başımıza gelen olumsuz yaşam olayları mıdır bizi bu kadar zorlayan?

Sanırım ihtimal olarak başımıza gelebilecek ve gerçekten bizi çok zor durumda bırakacak yaşam olaylarının sıklığı yılda 3 veya 4’den fazla değildir. Ama bizim sadece 10dk’da bunlardan 3-4 tanesini ard arda düşünebilme potansiyelimiz oldukça yüksek.

Somut gerçekliğe dayanmayan bu olası korkulara kaygı diyoruz. Kaygıların hayatımızda olumlu bir işlevi de var. Bize olası olumsuz senaryoları hatırlatarak gerekli önlemleri almamızı, akılcı seçimler yapmamızı sağladığı oranda bu duygudan faydalanabiliriz. Ancak birde bizi zorlayan yanı var bu duygunun o da sıklığı ve bizim ona atfettiğimiz değer, önemseme derecemiz.

Kaygılarımız hayatımızı zorlaştıran bir hal aldığı zaman onu bastırmaya çalışır ve inkar edersek yok saydığımız oranda onu kendimize hatırlatırız. “Senden korkmuyorum, senden korkmuyorum.” dedikçe zihnimiz içinde tekrarlarla büyür kaygılar.

Her duyguya olduğu gibi kaygıya da şefkatle açmalıyız kapımızı, hakkını vermeli, akılcı önlemlerimizi almalıyız. Ve sonra da güvenmeliyiz kendimize, seçimlerimize ve hayata.

Kaygılarımızın en zorlayıcı yanı enerji kaynaklarımızı gelecekte tutması ve anı, şimdiyi yaşamayı zorlaştırmasıdır. Bugünümüzü yeniden alabilmek için şu yöntemi de deneyebiliriz. Bizde kaygı uyandıran durumla ilgili en kötü ve en iyi senaryoları yazalım. Bu ihtimallerin gerçekleşebilme ihtimalleri ne kadar? Gerçekleşirse en kötü ne olur? En iyi senaryoya ulaşabilmek için bugün atabileceğimiz adımlar nelerdir ? Hadi en küçüğünden başlayarak adımlayalım. Ve izleyelim iyiye doğru yürürken, düşüncelerimizde, duygularımızda, bedenimizde neler değişiyor, güzelleşiyor.

Aslı Dağdelen

Aile Danışmanı

536 hakkında “Kaygıları Heyecana Dönüştürmek” görüş

  1. Thank you for your blog article. Really looking forward to read more. Ardis Wang Ashia

  2. Yes, but consider that when You beat an opponent his possessions become yours and therefore also his unused cards. Shelia Ari Hedwig

  3. Hello there. I found your web site via Google while searching for a comparable matter, your website got here up. It appears good. I have bookmarked it in my google bookmarks to come back then. Tresa Brock Rachaba

  4. Every weekend i used to pay a quick visit this site, as i want enjoyment, as this this web site conations actually good funny material too. Pamelina Glendon Sydney

  5. Hey, I think your site might be having browser compatibility issues. When I look at your blog site in Firefox, it looks fine but when opening in Internet Explorer, it has some overlapping. I just wanted to give you a quick heads up! Other then that, excellent blog! Gabriell Britt Schubert

  6. Greetings! Very useful advice in this particular post! It is the little changes that will make the largest changes. Thanks a lot for sharing! Althea Benson Regina

  7. Simply wish to say your article is as astonishing. The clarity in your post is just excellent and i could assume you are an expert on this subject. Well with your permission allow me to grab your feed to keep updated with forthcoming post. Thanks a million and please keep up the rewarding work. Velma Frederick Pasquale

  8. I think the problem for me is the energistically benchmark focused growth strategies via superior supply chains. Compellingly reintermediate mission-critical potentialities whereas cross functional scenarios. Phosfluorescently re-engineer distributed processes without standardized supply chains. Quickly initiate efficient initiatives without wireless web services. Interactively underwhelm turnkey initiatives before high-payoff relationships. Jeniffer Lyman Carbrey

  9. You ought to publish these vignettes as a book. Love Christopher Ramonda Ham Bertasi

  10. pertunjukan slot online selagi ini jadi alternatif pertunjukan judi yang paling berjebah di germit karena karet tokoh judi online. tontonan judi sekarang ini sudah ramai beralih ke cara aktivitas online dikarenakan kuantitas pengagum pada permainan judi online hal yang demikian. di bermacam-macam zona dengan adanya supresi pada kegiatan judi offline, tontonan judi online jadi opsi terbaik tiap-tiap setiap pemukul bola pingpongtor kala gubah berharap bertaruh. Mallissa Alaric Hieronymus

  11. I have read so many posts regarding the blogger lovers except this paragraph is truly a pleasant article, keep it up. Anabal Dugald Frissell

  12. I love it when individuals come together and share thoughts. Harri Wernher Harhay

  13. Fantastic beat ! I wish to apprentice while you amend your site, how can i subscribe for a blog website? Debi Hailey Nore

  14. You made some nice points there. I looked on the internet for the subject matter and found most individuals will agree with your site. Dianemarie Garfield Carlynne

  15. Fastidious response in return of this difficulty with real arguments and telling everything on the topic of that. Denny Patsy Mehalek

  16. Thank you for another fantastic article. The place else may anybody get that
    kind of information in such a perfect method of writing?
    I have a presentation subsequent week, and I
    am on the look for such info.

  17. Magnificent goods from you, man. I’ve understand your stuff previous
    to and you are just too magnificent. I actually like what you’ve acquired here, certainly like
    what you are stating and the way in which you say it. You make it enjoyable and you still take care of to
    keep it sensible. I can’t wait to read much more from you.

    This is really a wonderful web site.

  18. Right now it looks like WordPress is the best blogging platform
    out there right now. (from what I’ve read) Is that what you’re using on your blog?

  19. Hello There. I found your blog the usage of msn. This is a very
    neatly written article. I will make sure to bookmark it
    and come back to learn more of your useful info. Thank you for the post.

    I will definitely comeback.

  20. Hey! Someone in my Facebook group shared this website with us so I came to take a look.
    I’m definitely enjoying the information. I’m bookmarking and will be tweeting this to my followers!
    Fantastic blog and great design.

  21. This is a good tip particularly to those new to the
    blogosphere. Simple but very accurate info… Many thanks for sharing
    this one. A must read post!

  22. “I’m more than happy to find this web site. I need to to thank you for your time for this fantastic read!! I definitely really liked every bit of it and i also have you saved to fav to look at new things in your website.”
    נערות ליווי בראשון לציון

  23. “Can I just say what a relief to discover somebody who truly understands what they’re discussing on the net. You certainly understand how to bring a problem to light and make it important. More people ought to look at this and understand this side of your story. I was surprised that you are not more popular since you most certainly possess the gift.”
    נערות ליווי במרכז

  24. “I was pretty pleased to find this great site. I need to to thank you for ones time for this particularly fantastic read!! I definitely savored every little bit of it and i also have you saved as a favorite to look at new stuff in your web site.”
    נערות ליווי בלוד

  25. “The next time I read a blog, I hope that it doesn’t disappoint me just as much as this particular one. I mean, I know it was my choice to read through, however I really thought you would probably have something useful to say. All I hear is a bunch of complaining about something you could possibly fix if you were not too busy seeking attention.”
    שירותי ליווי

  26. “I have to thank you for the efforts you have put in penning this website. I am hoping to see the same high-grade content by you later on as well. In truth, your creative writing abilities has inspired me to get my own, personal website now ;)”
    נערת ליווי פרטית

  27. “Hey there! I simply wish to give you a huge thumbs up for your great information you have got here on this post. I will be coming back to your blog for more soon.”
    שירותי ליווי

  28. “This is the right blog for anybody who wants to understand this topic. You know a whole lot its almost hard to argue with you (not that I personally would want toÖHaHa). You certainly put a brand new spin on a topic that’s been written about for a long time. Wonderful stuff, just wonderful!”
    נערות ליווי בראשון לציון

  29. “May I simply just say what a comfort to discover someone who really understands what they are talking about over the internet. You definitely understand how to bring a problem to light and make it important. More people should look at this and understand this side of your story. It’s surprising you’re not more popular given that you surely have the gift.”
    https://romantik69.co.il/שירותי-ליווי/

  30. “I have to thank you for the efforts you have put in penning this website. I’m hoping to view the same high-grade blog posts from you later on as well. In truth, your creative writing abilities has encouraged me to get my own, personal website now ;)”
    נערות ליווי במרכז

  31. “The very next time I read a blog, Hopefully it does not fail me just as much as this one. After all, I know it was my choice to read, nonetheless I really thought you would have something interesting to talk about. All I hear is a bunch of crying about something that you can fix if you were not too busy looking for attention.”
    נערות ליווי בראשון לציון

  32. “Next time I read a blog, I hope that it won’t disappoint me just as much as this particular one. After all, I know it was my choice to read, but I really thought you would have something interesting to talk about. All I hear is a bunch of complaining about something you could fix if you weren’t too busy looking for attention.”
    נערות ליווי

  33. “I must thank you for the efforts you have put in writing this website. I’m hoping to check out the same high-grade content by you in the future as well. In truth, your creative writing abilities has inspired me to get my own website now ;)”
    נערות ליווי בראשון לציון

  34. “I needed to thank you for this wonderful read!! I definitely enjoyed every bit of it. I have got you book marked to look at new things you postÖ”
    https://romantik69.co.il/

  35. “Good post. I learn something new and challenging on blogs I stumbleupon on a daily basis. It will always be exciting to read through articles from other writers and use something from other sites.”
    נערות ליווי באשדוד

  36. Hi there! This is my first visit to your blog! We are a team of volunteers and starting a new project
    in a community in the same niche. Your blog provided us valuable information to work on. You have done a wonderful job!

  37. Fantastic goods from you, man. I have understand your stuff previous to and you are just too fantastic.

    I actually like what you have acquired here, certainly like what
    you are saying and the way in which you say it. You make
    it entertaining and you still care for to keep it sensible.
    I can not wait to read much more from you. This is actually a great site.

  38. I know this if off topic but I’m looking into starting my own blog and was wondering what all is needed to get setup?

    I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny?
    I’m not very web smart so I’m not 100% sure. Any recommendations or advice would
    be greatly appreciated. Many thanks

  39. Türk takipçi Satın Al işlemi ne kadar önemlidir?

    Instagram takipçi satın almak önemlidir tabiki de bu
    durumda aktif olmaları ayrıca TÜRK takipçi olmasını isteriz.

    Yılların verdiği tecrübeye dayanarak size en iyi önerebileceğimiz
    site türk takipçi satın al konusunda uzman kadrosu
    ile takip 2018′ dir
    Türk takipçi paketlerini incelemek için siteyi ziyaret
    etmekten çekinmeyiniz.

  40. Instagram da takipçi satın almak kadar Beğeni satın al için de biraz araştırma yapmalısınız.

    Çünki 10binlerce takipçisi olan kişilerin beğenileri de fazla olmalıdır,
    Beğenilerinizi gören herkes size hayranlık duyacaklardır bu sebepten beğeni paketlerini inceleyebilir
    Kendinize uygun instagram beğeni paketini seçerek satın alın

  41. #file_links[C:\key\diflucan.txt,1,N]: {#file_links[C:\key\diflucan.txt,1,N]|diflucan|diflucan generic|diflucan without a doctor prescription|diflucan 150mg prescription|diflucan 150 price|diflucan tablet price|buy fluconazole|buy diflucan|cheap diflucan|#file_links[C:\key\diflucan.txt,1,N]} – #file_links[C:\key\diflucan.txt,1,N]
    {https://diflucanst.com/|http://diflucanst.com/}# #file_links[C:\key\diflucan.txt,1,N]
    #file_links[C:\key\diflucan.txt,1,N] [url={https://diflucanst.com/|http://diflucanst.com/}#]{#file_links[C:\key\diflucan.txt,1,N]|diflucan|diflucan generic|diflucan without a doctor prescription|diflucan 150mg prescription|diflucan 150 price|diflucan tablet price|buy fluconazole|buy diflucan|cheap diflucan|#file_links[C:\key\diflucan.txt,1,N]}[/url] #file_links[C:\key\diflucan.txt,1,N]

  42. This is really interesting, You are a very skilled blogger.
    I’ve joined your feed and look forward to seeking more of your wonderful post.
    Also, I’ve shared your site in my social networks!

  43. İnstagram Takipçi Satın AL
    İşlemlerinde Ünlü Bir Site olan takip2018 den takipçi
    almak çok kolay

    günün her zamanında destek sağlanacağı da biliniyor.
    Bu sayede kısa vakitte daha geniş kitlelere ulaşım sağlayarak dolaylı olarak da,
    etkileşimlerinizi ve takipçi sayılarınızı artırma olanağı elde edebilirsiniz.

    Tercih edilecek olan miktarlar ve tercih edilecek olan seçeneklere
    göre ayrı fiyatlandırmaların da var bulunduğu bilinmelidir.

    .

  44. With havin so much content do you ever run into any problems of plagorism
    or copyright infringement? My website has a lot of completely unique content I’ve either written myself or outsourced but it
    seems a lot of it is popping it up all over the internet without my authorization.
    Do you know any methods to help stop content from being ripped off?

    I’d truly appreciate it.

  45. Thanks for the auspicious writeup. It in fact was a amusement account
    it. Look advanced to far introduced agreeable from you! However, how
    can we communicate?

  46. Ucuz Takipçi Alarak Fenomen Olabilirsin

    Instagram da artık basit bir halde fenomen olabilirsiniz.

    Takipçilerinizi hızlı ve etken bir şekilde arttırmak istiyor
    musunuz? hemen bu siteye giriş yaparak tüm takipçi hizmetlerinden hızlı
    bir şekilde faydalanabilirsiniz. Sizlere en kaliteli takipçi sistemlerini sunarak,
    kısa vakit arasında istediğiniz kadar takipçi gönderimi yapıyor.
    Sitede yer alan ucuz takipçi satın al hizmetinden faydalanarak arzu ettiğiniz
    kadar takipçiye ulaşabilirsiniz. Bu site sizden aslabir şekilde hesap şifresi istemiyor.
    sadece kullanıcı isminiz ehil oluyor. uzun zamandır bu mevzuda hizmet
    veren bir site olarak, sizlere en kaliteli ve güvenilir takipçi hizmetlerini sunuyor.
    Siteye tek tıkla giriş yaparak arzu ettiğiniz kadar takipçiyi hesabınıza gönderebilirsiniz.
    Tamamen rahat yöntemlerle dilediğiniz kadar takipçiye ulaşabiliyorsunuz.

    .

  47. I am curious to find out what blog system you
    happen to be using? I’m experiencing some minor
    security issues with my latest blog and I’d like to find something more safeguarded.
    Do you have any suggestions?

  48. If some one desires to be updated with hottest technologies afterward he must
    be pay a visit this web site and be up to date daily.

  49. En iyi Leke Kremi
    En iyi leke kremini merak ettiğimiz bugünler de yaz gelmeden herkes gibi güzelliğimizi ön planda tutma çabalarımızda beraberinde gelmiştir.
    Türkiye’nin önde giden web sitelerinden olan Hc care ile
    lekelere cilt lekelerinize karşı önlemler alabilir ve cilt lekelerinize son verebilirsiniz,
    En iyi leke kremi Almak
    artık çok kolay !

  50. It is appropriate time to make some plans for the future
    and it’s time to be happy. I’ve read this post and if
    I could I want to suggest you few interesting things or tips.

    Maybe you can write next articles referring to this article.
    I want to read even more things about it!

  51. Definitely imagine that that you said. Your favorite reason appeared to
    be on the net the simplest thing to take into account of.
    I say to you, I definitely get annoyed whilst other folks
    consider worries that they just don’t realize about.

    You controlled to hit the nail upon the highest and outlined
    out the entire thing without having side effect , other folks can take a signal.
    Will likely be back to get more. Thank you

  52. Hc care leke kremi

    HC Pigment-Control’ün cilt lekelerine karşı
    hızlı ve güçlü etkisi, Kuzey Kanada Bozkırları’na özgü
    bir tarla bitkisi olan Rumeks’ten (Tyrostat™), tabiatın yeniden canlandırma
    mucizesi olan Yeniden Diriliş Bitkisi’ne kadar birçok doğal ve
    saf aktif bileşene dayalıdır. Tüm bu aktif bileşenlerin, lekeler ve cilt
    yaşlanması üzerindeki etkileri in-vivo testler ve klinik laboratuvar
    çalışmalarıyla kanıtlanmıştır. Tüm cilt tiplerinde, leke problemlerini giderme ve
    önlemede, cilt tonu eşitsizliğinde, cilt aydınlatmasında, nem ihtiyacı olan ciltlerde güvenle kullanılabilir.

    En iyi leke kremi

  53. Instagram takipçileri en iyi siteden alma fırsatı

    Sosyal medya dünyasında yaşıyoruz ve bir birey fenomen olmak ister ve bu
    sebepten instagram takipçi satın al gibi arayışlar içerisinde girerler.
    Türkiyenin en iyi sosyal medya sitesi olan takip2018.com dan en güvenilir takipçi satın alma işlemi gerçekleştirebilirsiniz.

  54. Thank you a lot for sharing this with all of us you actually
    recognize what you are talking approximately! Bookmarked.
    Please additionally consult with my web site =). We may have a hyperlink exchange agreement between us

  55. Cildinizde oluşan herhangi bir leke yüzünden canınız artık sıkılmasın.

    Cildinize en narin şekilde hitap eden Leke Kremi/ Hc tam aradığınız
    gibi

    En iyi Leke Kremi hangisidir diye merak ettiğimiz bugünler de
    yaz gelmeden herkes gibi güzelliğimizi ön planda tutma çabalarımızda beraberinde gelmiştir.
    Türkiye’nin önde giden web sitelerinden olan Hc care ile lekelere cilt
    lekelerinize karşı önlemler alabilir ve cilt lekelerinize son verebilirsiniz.
    Hc care leke kremi ni kısaca özetleyecek olursak
    aşağıdaki ürün açıklamamıza göz atabilirsiniz

    ÜRÜN AÇIKLAMASI

    HC Pigment Control cilt lekelerine karşı hızlı ve güçlü etkisi, Kuzey Kanada Bozkırlarına özgü bir tarla bitkisi olan Rumeks’ten (Tyrostat™), tabiatın yeniden canlandırma mucizesi
    olan Yeniden Diriliş Bitkisine kadar birçok doğal ve saf aktif
    bileşene dayalıdır. Tüm bu aktif bileşenlerin, lekeler ve cilt yaşlanması üzerindeki
    etkileri in-vivo testler ve klinik laboratuvar çalışmalarıyla kanıtlanmıştır.
    Tüm cilt tiplerinde, leke problemlerini giderme ve önlemede, cilt tonu eşitsizliğinde, cilt aydınlatmasında, nem ihtiyacı olan ciltlerde güvenle kullanılabilir.

    Güneş lekelerinin ortadan kaldırılması için mutlaka uzmanlara görünmek gerekir.
    Cilt hastalıklarına bakan dermatologlar tercih edilmelidir.

    Uzmanlar cilt lekelerini detaylı olarak inceleyerek tanı koyma işlemini gerçekleştirir.
    Genellikle tanı koyma işlemlerinde wood
    ışığı incelemesi yapılıyor. Yapılan incelemeyle
    birlikte lekelerin hangi deri tabakasında olduğu tespit ediliyor
    ve buna göre bir tedavi uygulanıyor. Doktorlar tarafından uygulanan bazı tedaviler bulunuyor.

  56. Tr Medya sitesi aracılığı ile istediğiniz sayılarda instagram takipçisi satın alabilirsiniz.
    Bu satın alma işlemini yaparken hazırlanmış olan takipçi paketlerinden istediğinizi
    seçebilirsiniz. Her zaman en uygun fiyatların sunulduğu takipçi paketlerinden her biri
    her bütçeye uygun olarak hazırlanıyor. Bütçenize ve ihtiyacınıza en uygun olan paketleri seçebilirsiniz.
    https://rebrand.ly/takipci-satin-al

  57. Excellent post. I was checking continuously this weblog and I’m impressed!
    Very useful information specifically the closing section 🙂
    I deal with such information a lot. I was looking for this
    particular info for a very lengthy time. Thanks and good luck.

  58. Hello to all, how is everything, I think every one is
    getting more from this web site, and your views are good designed for new
    viewers.

  59. You ought to be a part of a contest for one of
    the finest blogs on the web. I most certainly will highly recommend this website!

  60. I’m not sure why but this site is loading incredibly slow for me.
    Is anyone else having this issue or is it a problem on my end?

    I’ll check back later on and see if the problem still exists.

  61. Does your blog have a contact page? I’m having a tough time
    locating it but, I’d like to send you an e-mail.
    I’ve got some suggestions for your blog you might be interested in hearing.
    Either way, great site and I look forward to seeing it develop over time.

  62. GO!!!
    This phrase was said by the first cosmonaut on Earth – Yuri Gagarin. (Yuri Gagarin)
    He was the first astronaut on Earth. He was Russian! …
    Now Russia is becoming a strong country, gas pipelines, a vaccine against COVID-19, an army.
    Is this very reminiscent of the communist Soviet Union?
    How do you think?
    Now we have total control in our country. I am interested in the opinion of foreigners.

    Албонумисматико

    ПОЕХАЛИ!!

  63. GO!!!
    This phrase was said by the first cosmonaut on Earth – Yuri Gagarin. (Yuri Gagarin)
    He was the first astronaut on Earth. He was Russian! …
    Now Russia is becoming a strong country, gas pipelines, a vaccine against COVID-19, an army.
    Is this very reminiscent of the communist Soviet Union?
    How do you think?
    Now we have total control in our country. I am interested in the opinion of foreigners.

    Албонумисматико

    ПОЕХАЛИ!!

  64. Do you have a spam issue on this blog; I also am a blogger,
    and I was curious about your situation; we have created some nice procedures and
    we are looking to swap strategies with others,
    be sure to shoot me an e-mail if interested.

  65. Excellent web site you’ve got here.. It’s difficult to find good quality writing like yours these days.
    I honestly appreciate individuals like you! Take
    care!!

  66. I have been browsing online more than 4 hours today, yet I never found any interesting
    article like yours. It’s pretty worth enough for me.
    In my opinion, if all site owners and bloggers made good content as you did,
    the net will be a lot more useful than ever before.

  67. I think the admin of this web site is truly working hard for his web site,
    because here every stuff is quality based information.

  68. What’s Going down i’m new to this, I stumbled upon this I
    have discovered It absolutely helpful and it has aided me out loads.
    I am hoping to contribute & aid different users like its helped me.
    Good job.

  69. Oh my goodness! Awesome article dude! Thank you so much, However I am going
    through troubles with your RSS. I don’t understand why I cannot join it.
    Is there anybody having identical RSS issues? Anyone
    who knows the solution can you kindly respond?

    Thanks!!

  70. Magnificent beat ! I would like to apprentice while you amend
    your web site, how can i subscribe for a blog website?
    The account helped me a acceptable deal. I had been a little bit acquainted of this your
    broadcast provided bright clear concept

  71. Hey there! Do you know if they make any plugins to safeguard against hackers?
    I’m kinda paranoid about losing everything I’ve worked hard on. Any tips?

  72. I like the helpful info you provide in your articles.
    I will bookmark your blog and check again here frequently.

    I am quite sure I will learn a lot of new stuff
    right here! Best of luck for the next!

  73. buy generic viagra online: viagra price – viagra without a doctor prescription
    over the counter alternative to viagra

  74. Do you have a spam issue on this blog; I also am a blogger,
    and I was wondering your situation; many of us have developed some nice practices and we
    are looking to exchange methods with others, please shoot me an email if interested.

Yorumlar kapalı.